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入浴で乾燥肌を改善


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乾燥肌を改善する方法はスキンケアを始め色々ありますが、皆さんどれくらい実践していますか?

家事に育児と忙しい毎日です。

自分のために時間を使うことさえ難しいのではないでしょうか?

そんな人はきっと多いと思いますが、是非入浴を活用して頂きたいと思います。


入浴は、全身を温めて保湿する絶好の場です。

入浴した後は誰でも肌が瑞々しくなっていると思いますが、それは肌が保湿された証拠です。

入浴をシャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、シャワーでは保湿は期待できません。

面倒でもお湯を溜めて、ゆっくりお風呂に浸かるようにしましょう。

お風呂にゆっくり浸かると、肌が保湿されて乾燥肌が改善されるのはもちろん、毛穴が広がりますので毛穴の詰まりも取れますし、他にも血行の促進、ダイエット、ストレス解消などの効果も期待できます。

お気に入りの本などを持ち込んで、バスタイムをゆっくり楽しんでみてはいかがでしょうか。



最近は色々な入浴剤が販売されていますが、入浴するときに日本各地の温泉や良い香りのする入浴剤を使用すると、いつもとは違ったバスタイムを楽しむことができます。

是非お試しください。

ただし、入浴の後は油性の乳液やクリームを付けて、肌の水分が蒸発しないようにしましょう。

それと、顔にはたっぷりの化粧水をお忘れなく。


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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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