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紫外線対策をする


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乾燥肌の原因の一つに紫外線があります。

紫外線は私たちの元に届き、肌を焼きますが、それだけではありません。

紫外線が肌にあたると、肌を定期的に生まれ変わらせるターンオーバーが狂ってしまいます。

ターンオーバーが狂ってしまった肌は、とても組織が不安定で、水分も蒸発しやすく、乾燥肌にとてもなりやすくなっています。


また、紫外線は肌の奥にまで届いて、コラーゲンの生成を抑制してしまう働きもあり、そのせいで、肌の組織が不安定になり、水分を貯め込めない肌になってしまうので、紫外線はどうしても肌を乾燥肌に導いてしまうわけです。


それを予防するためには、外出する時に必ず日焼け止めクリームを肌に塗ることが必要です。




日焼け止めクリームは、天気の良い日はもちろんですが、曇りや雨の日も欠かしてはいけません。

というのも、紫外線には長い波長のものがあり、その紫外線は雲を突き抜けてしまうため、私たちの肌に届いてしまうからです。

でも、そんな日はあまり強くない日焼け止めクリームで構いません。

日焼け止めクリームには、肌を乾燥させる成分が含まれていて、強い日焼け止めクリームにはそれがたくさん含まれていますし、刺激も強く、肌にダメージを与えてしまいます。

幾つかの日焼け止めクリームを使い分けて、肌へのダメージを和らげることも忘れないようにしましょう。


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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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